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几种常见的秋果就要少吃

来源:本站原创
2010/12/25 14:00:23我来说两句



  秋天的水果吃了可防火燥,但并非多多益善,食用时应适可而止,吃多了会影响健康,导致疾病发生。比如下列7种常见的秋果就要少吃。

  1、葡萄 生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便,久食能健身延年。对治疗高血压有益,还能使人精力充沛,并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,如果一次吃太多,会伤生内热。脾胃虚寒糖尿病患者应少食或不食。

  2、柿子 柿蒂煎服可治呃逆。青柿汁可治高血压。生食柿子有润去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。但柿子含有较多单宁,具有收敛性,多食会口涩、大便干燥。它还含有鞣质,如空腹食用或溃疡患者食用过多,会上腹部疼痛、饱胀、不思食等。

  3、石榴 生食石榴,有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、干口燥、烦渴者,可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、高血压、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。

  4、苹果 果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃可助消化。孕妇妊娠反应期间,吃苹果能补充维生素C。但苹果富含糖类盐,患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。

  5、梨 具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状,吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾,助阴湿,使胃肠功能失调,引起腹泻等病,因而胃寒脾虚泄者应忌食。

  6、大枣 生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用,可防治脾胃虚弱、倦怠乏力失眠心悸、盗汗等症,是高血压、肝炎患者的食疗佳品。但过量吃大枣易损脾助湿热,引起消化不良厌食,多食亦易损齿。

  7、柑橘 生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐食欲不振、乏力等症状。同时,多食柑橘会上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡舌炎、咽炎等症。